Отправлено: 07.10.09 23:11. Заголовок: Если я понимаю, что не могу справиться

Если я понимаю, что не могу справиться со стрессом, то вспоминаю, что прием - доводить каждое начатое дело до конца - как минимум избавит от лишнего груза измотанную психику.

Когда я чувствую, что
• теряю интерес к жизни
• на меня накатывает волна уныния,
то я стремлюсь в самые короткие сроки доделать все накопившиеся незавершенные дела (где-то в подсознании бродят неприкаянные души «незавершенок» и лишают меня покоя, что потепенно приводит к депрессии.
1. Я составляю список
• непринятых решений,
• незаконченных проектов,
• неразрешенных конфликтов .
2. Намечаю реальные сроки и начинаю потихоньку ставить «жирные точки» в этих историях - это помогает.
Утверждение, что очень важно завершать начатое, старо как мир. Кажется, еще в книге «Человеческое, слишком человеческое» Ницше заметил: удивительно, что очень мало людей умеют доводить дело до конца. Привычку всегда завершать начатое стоит культивировать в себе, не только чтобы не терять душевного равновесия, но и чтобы быть эффективным на профессиональном поприще.

Если же причина перманентной депрессии
• ненавистная работа,
• нелюбимый муж,
• подонок-начальник прочие серьезные вещи, то следует проявить характер, чтобы принять решение, но тут уж каждый выбирает какое.
С тех пор прошло 130 лет, но ничего не изменилось, слова Ницше по-прежнему актуальны. Поэтому повторим —
Этот навык структурирует время и мышление, а заодно приучает думать, прежде чем что-то делать. Чтобы довести дело до конца, нужно понять, где он этот конец:; найти решение проблемы или на своем примере показать, что это невозможно, потому что ... олигархи все украли и во всем виноват Чубайс
• активность с размытыми целями — это пока что наша карма,
• типично начать обсуждение темы «что делать», не ответив перед этим на вопрос «что хотим получить в итоге».

К разным целям ведут разные дороги.
При знакомстве
• если мы хотим завязывать полезные или приятные знакомства - надо быть толерантными,
• если цель — подчеркнуть сложность своей натуры, которая раскрывается не всем , то следует обдать холодом любого, кто еще не доказал, что стоит вашего внимания,
Если вы хотите получить повышение
• надо идти к начальнику и просить новый более сложный проект; убедить его, что … короче получить шанс проявить себя,
• не надо сидеть в углу и ждать, когда вас оценят и демонстрировать свою скромность, т. к. начальник может назвать ее пассивностью или безынициативностью

Однако, если желая первого, человек действует по второму сценарию, тогда он круглый дурак…

 Отправлено: 08.10.09 08:31. Заголовок: Спасибо kotik , хоро..

Спасибо kotik , хорошего дня всем!

 Отправлено: 09.10.09 18:44. Заголовок: ОЛЯ Спасибо, всегда..

ОЛЯ
Спасибо, всегда приятно видеть твои отзывы!

 Отправлено: 09.10.09 19:25. Заголовок: kotik, http://jpe.r..

kotik,

 Отправлено: 09.10.09 19:47. Заголовок: kotik Спасибо за т..

kotik

Спасибо за тему.
Как же правильно про "незаконченные дела", "непринятые решение" !

Ничто так не напрягает психику, как состояние подвешенности и невозможности реально повлиять на ситуацию, ожидание того, что никак не происходит и нет возможности это изменить...

 Отправлено: 09.10.09 23:49. Заголовок: Firsttime v_lerik ..

Firsttime v_lerik
Cпасибо
Допишу контрольную - дам почмтать всем.
Тема - Миссия, цели , методы и наши эмоции.
Миссия в данном случае - главная роль на текущий период жизни.
ну к примеру
дома я - мама, жена, бабушка, дочь и теща, жена папы (мужчины, который вырастил вместо папы).... ну что из личного
роли можно поставить в любом порядке - в разные периоды моей жизни
каждая из вас выберет свой вариант
- жена, мама, дочь и пока еще не бабушка
- мама, дочь, ... не суть важно...
ну и взависимости от этой последовательности выдвигаем цели и ставим задачи
я рассматриваю часть вариантов и нашу эиоциональную реакцию на навязывание роли, которая в силу причин или обстоятельств неактуальна в текущий момент времени
========================

цитата:

Ничто так не напрягает психику, как состояние подвешенности и невозможности реально повлиять на ситуацию

ну да, могу лишь повторить банальное - труднее всего ждать и догонять

 Отправлено: 12.10.09 18:46. Заголовок: а у меня реально быв..

а у меня реально бывают такие моменты, когда я завидую тупым, ограниченным и бессердечным.. потому что иногда я просто не в состоянии выдержать всего, что вижу вокруг...

 Отправлено: 12.10.09 20:35. Заголовок: v_lerik + 1 Лери..

v_lerik

+ 1

Лерик, я давно уже не ругаюсь на своих мужчин, которые ТАКОГО насмотрятся на своей работе, что иногда в состоянии только КАМЕДИ КЛАБ воспринимать или хихикать над мультиуродами с канала 2 х 2.
Я в 90-е читала ВСЕ ПОДРЯД женские романы - мне тогда мало не казалось от происходящего вокруг Лежа в полгода в Боткинской в отд гематологии с ОЧЕНЬ тяжелым диагнозом, прочитала всю Донцову, Дашкову, Устинову,Маринину и Корецкого на тот момент уже созданных. И вышивала крестиком цветочки и котят - вязать было нельзя.
Подруга (подполковник авиации, инструкотр по парашютному спорту и авиаспорту) вяжет, смотрит КАРМЕЛИТ всяких там ( звиняйтэ, барышни, кого обидела) - на большее сил не остается.
Я. когда прочитала про судьбу Донцовой, очень ее зауважала, но выписалась и ни строчки ее книг не прочитала больше никогда.
Я что-нить смотрю из сильно гламурного, если совсем мне бывает плохо - диск с лекциями Васильева по истории моды, СЕКС В БОЛЬШОМ ГОРОДЕ, перечитываю Надин Ротштльд, рисую красками или леплю картины из кожи, сухоцветов.
Психологи считают - обязательно надо что-то ручками делать - (мелкая моторика) рукоделие организует нервную систему, разгружает от эмоциональнго перебора.

 Отправлено: 13.10.09 14:27. Заголовок: kotik пишет: Психол..

kotik пишет:

цитата:

Психологи считают - обязательно надо что-то ручками делать - (мелкая моторика) рукоделие организует нервную систему, разгружает от эмоциональнго перебора.

согласна на все 100% - потрясающий эффект от занятий каким-либо рукоделием, или воплощение нового кулинарного рецепта, или цветами в саду и пр. Разгрузка, высвобождение от внутренних ненужных монологов и самоедства очень реальнои быстро происходит
Ждем "про МИССИЮ" .

 Отправлено: 14.10.09 13:04. Заголовок: kotik пишет: Психол..

kotik пишет:

цитата:

Психологи считают - обязательно надо что-то ручками делать

эх, чего б придумать.. раньше заготовками спасалась, а в этом году и мимо них пролетела.. куда теперь себя приткнуть - не знаю.. вязать и шить не обучена, да и таланту нет.. может пазлы ( художественные) начать собирать...

 Отправлено: 14.10.09 21:06. Заголовок: v_lerik пазлы от ..

v_lerik
пазлы от 3000 кусочиков - вполне достойное занятие для взрослых и продвинутых
или модно еще кукол делать с фарфоровыми ручками-головками, медведей или .... подруга шьет жирафов и растит бонсаи ( их 5) - томагочи отдыхает, им без конца чой-то надо....

 Отправлено: 15.10.09 09:07. Заголовок: Не, Ир, всё, что кас..

Не, Ир, всё, что касается рукоделия - не моё... Мне проще дров нарубить, чем с иголкой справиться. Бонсай подсунула матушке своей, понимая, как с ним не посто - ещё одно живое существо в доме.
А вот пазлы сейчас для меня похоже выход... хочу сегодня прикупить один и попробовать, буду нервы успокаивать .

 Отправлено: 15.10.09 10:05. Заголовок: v_lerik попробуй..

v_lerik
попробуй, у нас висит картина - замок над озером
из пазлов - на даче, над камином - собирал его моя половина, а для него посидеть 10 минут спокойно - проблема
он читает лекции и бегает по аудитории, я уже про все ост увлечения не говорю - парашюты акваланги, байки, охота
мечтает купить каккой-то пазл, я его не видела, но он дорогой, изображает сюжет из звездных войн

 Отправлено: 15.10.09 19:24. Заголовок: Купила очень красивы..

Купила очень красивый 1000 пазл с африканским пейзажем... морально готова. осталось выбрать место, чтоб собаки не залезли...
Ир, а на что клеили-то собранную картинку? ПВА на картонку или как-то по другому?

 Отправлено: 15.10.09 20:59. Заголовок: v_lerik ой, это он ..

v_lerik
ой, это он сам, кажется ПВА
вернется - спрошу

 Отправлено: 16.10.09 00:02. Заголовок: kotik , как правильн..

kotik , как правильно подмечено! Законченные дела положительно сказываются на всём. Я, когда у меня что-нибудь "пробуксовывает", начинаю гладить бельё, которое часто дожидается своего часа не один день. Завершишь одно дело, глядишь, и для другого решение найдётся!

 Отправлено: 16.10.09 08:57. Заголовок: lvt это отчасти м..

lvt
это отчасти методы гештальт-терапии
(гештальт означает образ)
в Европе - целые направлени и клиники