Отправлено: 16.03.12 23:43. Заголовок: Молоки лососевые

Молоки - это практически таже рыба, только без костей:)
Каллорийность 100 кклл на 100 гр(так, по крайней мере говорит яндекс:)))
Из них можно сделать рыбные оладьи
200 гр молок
2 с.л. отрубей
Все перебить в блендере, а потом пожарить на 1 ч.л. масла.
Молоки можно просто пожарить.
молоки можно просто в пароварке.
На гарнир 200 гр овощей(я люблю перчик с овощами)
Приятного апетита:))
Есть их лучше остывшими.