Отправлено: 02.07.17 13:15. Заголовок: как можно сбрасывать вес при большом его избытке,

Помогите мне советом, как можно сбрасывать вес при большом его избытке, но при этом не загонять себя в очень жесткие рамки? От одной мысли, что я больше не смогу есть сладкое, или должна буду в один и тот же час делать физ. упражнения, всякая охота пропадает, это еще больший стресс, чем не ходить летом в открытых нарядах((