Отправлено: 16.03.11 14:47. Заголовок: Витаминный коктейль с имбирем

Лучший способ поднять себе настроение, когда приходится отказываться от сладостей, – начать день с витаминного коктейля. Здесь можно дать волю фантазии, побаловав себя любимыми овощами и фруктами, смешанными в разных пропорциях. Получится легкий и полезный напиток, который зарядит тебя энергией и приблизит к фигуре твоей мечты.

Возьми на вооружение маленький секрет: сделать традиционный микс из цитрусовых еще более полезным можно с помощью свежего имбиря. Он обладает огромным количеством замечательных свойств: например, очищает организм от шлаков, снижает количество холестерина в крови, ускоряет обмен веществ.

Бананово-апельсиновый коктейль с имбирем
Информация:

Напиток на 4 порции

Ингредиенты:

3 банана

1 чайная ложка свежего тертого имбиря

1 столовая ложка меда

400 мл. натурального йогурта

Сок, выжатый из 2-х апельсинов

Сок, выжатый из лимона

12 кубиков льда

Как приготовить:

1. Положи кубики льда в большую
чашу-измельчитель блендера и поруби
на мелкие кусочки с помощью специальной
насадки для колки льда

2. Вылей полученный молотый лед
в 4 высоких стакана,
заполнив их наполовину

3. Положи все остальные ингредиенты
в глубокую чашу и смешивай погружным
бледнером до образования пюре.

4. Разлей коктейль по стаканам
и хорошо перемешай

Твой оригинальный витаминный коктейль готов!
Закрой глаза и сделай глоток – почувствуй, как он
разносит энергию и бодрость по всему организму!

© Статья принадлежит компании "Диета Онлайн".
Публикация статей на других ресурсах возможна только при указании активной ссылки
на сайт www.dietaonline.ru